快樂源自於解決問題

人生中,問題天天都有。舉例說,你終於肯去健身了,這解決了你的健康問題,但衍生了每天要早點起床去健身的問題;你怕和女友的相處時間不夠,於是承諾每個星期六都留給女友作為約會時間,但這又衍生了花費多了的問題。問題永無休止,問題只是升級了或改變了。

快樂源自解決問題,「解決」是關鍵字。如果你逃避問題,不想有問題,不想遇到一些你解決不到的問題,那你的生活將會很痛苦。快樂的秘密是要解決問題,而不是旨望沒有問題。快樂就是行動,而不是目標,並不是說你擁有多少錢、獲得了一份工作、看了一本書、看了一支教你快樂的影片就能得到。快樂是進行式,問題一個接著一個,你擁抱且享受解決問題,在解決問題過程中,快樂自然發生。

問題時而簡單﹐時而困難。簡單的,吃好東西,去一個新的地方。困難的,修補與家人的關係,尋找理想的職業。無論如何,得到快樂的途徑都是:解決問題。但有兩類人覺得人生就是不容易,因為他們:

一,總是否認問題,他們選擇逃避問題,這可令他們短期內自我感覺良好,但長遠來說只會令他們感到更不安、更沮喪;

二,受害者心態,有些人總是覺得問題解決不了,他們選擇去責怪其他人和外在因素,這可令他們短期內自我感覺良好,但長遠來說令他們的人生充滿憤怒、無力感和絕望。

選擇逃避和責怪他人,原因很簡單,就是這麼做很簡單,相比之下,要解決問題就顯得很困難,而且逃避和責怪他人,會令他們馬上獲得快感。這種快感就類似透過用酒精來麻醉自己,是會上癮的,事實上,這與很多坊間的自我提升書一樣,這些書教你避開問題,而獲得短期的快感。但你要記住,對著鏡子不斷說自己很快樂,或者周圍只是環繞著正能量,並不會得到真正的快樂。

配合閱讀:The Subtle Art of Not Giving a F*ck – by Mark Manson

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