選擇你的苦難

你想在你的人生中得到什麼?你可能會答:「我想快樂,我想要一份我喜歡的工作,我想要家庭生活。」每個人都享受良好的感覺,每個人都想快樂,好的人際關係,受人尊重,賺很多錢,但這實在太普遍,並沒有具體意義。更有趣的而大部分人都不會考慮到的問題是:你想在你的人生中承受什麼的痛?你願意承受什麼苦難?似乎這才是人生中更大的決定因素。

「苦難乃快樂之母」,真實的、持續的滿足感和人生意義,是透過選擇和處理我們的苦難而獲得的,不論你感到焦慮或寂寞,解決辦法從來就是接受和主動去投入負面體驗裡,而不是逃避。你想擁有好的體形,你要在健身室裡鍛鍊承受肌肉疼痛,你也要控制你的飲食。你想創辦自己的生意,你需要承受風險,經過不斷的失敗,工作很多小時仍沒有收穫。你想得到愛情,你就要承受情緒的高低起伏,承受被人拒絕,承受盯著電話仍沒等到他的回覆的煎熬。所以,相關的問題是:你想遭遇什麼的痛苦?這是通往快樂的道路。

你可能夢想過成為音樂家,當你聽到歌聲,很自然便去幻想自己在台上演奏,得到觀眾熱烈的掌聲,這些白日夢能令你發上好幾個小時。你已有很好的計劃,你完成學業後,便做兼職,存錢然後買結他,然後找些時間去練習,建立自己的網絡和尋找演出的機會,然後……就沒有然後了。你一直想得到的東西,原來並不是你真正想得到的,你想得到的是結果,是自己在台上得到別人的歡呼聲,而你並不享受台下的過程。因此,你失敗了,而且重覆地失敗,你甚至沒有付出過努力就失敗了。你不享受練習樂器,你不享受尋找演出機會的那種痛苦。你只是幻象登上頂峰的快感,而不喜歡爬山的過程。

你願意承受什麼苦難,你就會成為什麼的人。你享受在健身室裡練習,你就有完美的體形,能成為三項鐵人。你享受長時間工作和辦公室政治,你就能在企業階級爬上頂峰。你享受藝術家的貧窮、大壓力、不確定的生活方式,就能成為一個真正的藝術家。

這不是對著目標,單純靠意志力和毅力就行,而是老生常談的no pain, no gain,要享受苦難的過程,才能達到目標。爬山時,你總是盼望何時能停止繼續爬呢?恐怕是你抓錯重點了,快樂其實來自爬山的過程。

配合閱讀:The Subtle Art of Not Giving a F*ck – by Mark Manson

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